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吃饭快是好习惯吗？丨中新真探

2024-12-26

中新网12月25日电 吃饭过快可能带来健康问题，细嚼慢咽才是科学的进食方式。一方面，快速吃饭使大脑来不及发送“吃饱了”的信号，容易导致过量进食，增加肥胖和糖尿病风险。另一方面，吃饭过快与脂肪肝、心血管···
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得了哮喘不能运动……是真是假？｜谣言终结站

2024-12-17

多学一个知识点——“喘”未必是哮喘！哮喘是一种异质性疾病，除了喘息、气促，还可能仅表现为反复咳嗽或胸闷，又称为咳嗽变异性哮喘或胸闷变异性哮喘。相反，有些喘息、气促等症状并不是由哮喘引起的。因此，不能只···
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儿童支原体肺炎康复后，医生提醒要注意这三点！

2024-12-01

今冬首场寒潮持续影响我国大部地区，多地气温骤降，最近仍是呼吸道疾病的高发季，而很大一部分患儿病情的加重和反复感染都是因为恢复期的护理不当，所以你知道这种情况下该怎么养身体吗？首都医科大学附属北京友谊医···
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中新真探：蛋白质吃得越多，肌肉就会长得越多？

2024-11-26

中新网11月20日电 虽然蛋白质对肌肉的增长至关重要，但并不是唯一的决定因素。想要肌肉增长，还需要力量训练的刺激，以及均衡的营养。只靠吃大量蛋白质而不进行锻炼，或营养摄入不足，都无法有效增长肌肉。(来···
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中新真探：吃桂圆能补血吗?

2024-11-24

中新网11月22日电 很多人认为吃桂圆能补血，是认为它的含铁量比较高。铁在人体内主要用于合成血红蛋白，缺乏铁会导致缺铁性贫血。但其实桂圆含铁少、吸收效果也不好，不是补铁的推荐食物。而且桂圆中的铁属于非···
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每天10分钟靠墙站 帮你缓解肩颈痛、改善体态

2024-11-18

靠墙站，堪称时下最火的健身方式之一。在很多博主的宣传里，它简单易行又好处多多，“可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节，甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……”靠墙站真的能获得这么多健康益处吗？今···
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